ইফতারে যেসব খাবার এড়িয়ে চলা ভালো

চলতি রমজানে বৃষ্টির দেখা নেই। রোদের তেজ প্রতিদিন বাড়ছে। এই সময়ে সুস্থ থাকতে খাবারের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। সারাদিন রোজা রাখার পর নিয়ম না মেনে খাবার খেলে অসুস্থ হয়ে পড়বেন। সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে আমরা অনে‌কে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর এমন খাবার খাই।

যা শরীরের জন্য একেবা‌রেই ঠিক নয়। এমন কিছু খাবার সর্ম্পকে জে‌নে নিন, যা ইফতারে এড়িয়ে চলা ভা‌লো- ভাজাপোড়া এবং মশলাযুক্ত খাবার ইফতার মানেই যেন প্লেটভর্তি পেঁয়াজু, বেগুনি, চপ, ছোলার মতো ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার।