মেডিটেশন নিয়ে যা বললেন তারকারা

বিখ্যাত শিল্পী, খেলোয়াড়, ব্যবসায়ী থেকে শুরু করে নানা ভুবনের অনেক তারকারই একটি বিষয়ে বেশ মিল, সেটি নিয়মিত মেডিটেশন করায়। আজ ২১ মে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। চলুন তবে এই দিনে মেডিটেশন নিয়ে কিছু তারকার ভাবনা কিংবা কেন তাঁরা মেডিটেশন পছন্দ করেন তা জেনে নিই। 

আর্নল্ড শোয়ার্জনেগার
মার্কিন অভিনেতা ও রাজনীতিবিদ
আমি সকালে বিশ মিনিট এবং রাতে বিশ মিনিট এটা করেছি। আমি বলব যে চৌদ্দ দিন বা তিন সপ্তাহের মধ্যে, এমন জায়গায় পৌঁছে যাই যেখানে সত্যিই আমার মনকে অন্য সব চিন্তা থেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারি ... এবং কীভাবে আরও বেশি মনোযোগী এবং শান্ত হতে হয় তা শিখেছি।