৩ উপায়: বোতল বোতল জল না খেয়েও হেঁচকি ওঠা বন্ধ হবে

হয়তো তাড়াহুড়ো করে শুকনো কোনও খাবার খাচ্ছেন বা জল খেতে খেতে কোনও কথা শুনে এমন অবাক হলেন যে, হেঁচকি উঠতে শুরু করল। অনেকেই বলে থাকেন, দূরের কোনও বন্ধু বা আত্মীয় মনে করছেন। তাই এমন হেঁচকি উঠতে শুরু করেছে। সে তো গেল কথার কথা। কিন্তু হেঁচকি আসলে কী? চিকিৎসকেরা বলেন, ফুসফুসের তলায় থাকা এক ধরনের পেশির সঙ্গে শ্বাসনালীর ক্রমাগত সঙ্কোচন, প্রসারণ এবং ধাক্কা লাগার ফলে সাধারণত হেঁচকি ওঠে। এ ছাড়া, আরও কিছু কারণ রয়েছে, যার ফলে হেঁচকি উঠতে পারে।

হেঁচকি কেন ওঠে?

১) তাড়াতাড়ি করে খাবার বা জল খেতে গিয়ে হেঁচকি উঠতে পারে।

২) বেশি খেয়ে ফেললে অনেক সময়ে শরীরে অক্সিজেনের অভাব হয়, তখনও হেঁচকি উঠতে পারে।

৩) অত্যধিক মানসিক চাপ থেকে গলা শুকিয়ে গেলে অনেক সময়ে এমন সমস্যা হয়।

৪) বাতাসের চাপ বা তাপমাত্রায় হঠাৎ কোনও পরিবর্তন হলেও হেঁচকি উঠতে পারে।

৫) শরীরচর্চা করতে গিয়ে বা শোয়ার ভুলে ঘাড় এবং গলায় অতিরিক্ত চাপ পড়লেও অনেক সময়ে হেঁচকি ওঠে।