কী খেলে প্লাটিলেট বাড়বে?

রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে প্লাটিলেট। এটি হচ্ছে রক্তের কোষ। প্লাটিলেট কমে গেলে রক্ত পাতলা হয়ে যায়। এছাড়া এর অভাবে সহজে ক্লান্তি ভর করা কিংবা সহজে আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি থাকে। ডেঙ্গু রোগীর প্লাটিলেট আশংকাজনক হারে কমে যেতে পারে। জ্বর পরবর্তী সময়ে প্লাটিলেট বাড়াতে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।   

গুলশান ডায়াবেটিক কেয়ারের পুষ্টিবিদ নাহিদা আহমেদ জানালেন, আয়রন ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার, মাছ, মাংস, ডিম, কলিজা, ডাল, বাদাম, ড্রাই ফ্রুট, খেজুর ইত্যাদি থেকে আয়রন পাওয়া যায়।