পিঠ ব্যথার কারণ এবং আপনার করণীয়

পিঠে ব্যথা হওয়া সাধারণ স্বাস্থ্যগত সমস্যা, যা বিশ্বব্যাপী বিভিন্ন পেশাদার মানুষের মধ্যে বিদ্যমান। যারা দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করেন, তারা এ সমস্যায় বেশি ভুগে থাকেন। বিশেষ করে অনলাইন বা ডেস্ক জব করেন- এমন পেশাদাররা প্রধানত তাদের কাজের ধরন, ফিটনেস সম্পর্কিত সমস্যা এবং জীবনযাত্রার কারণে পিঠে ব্যথা অনুভব করেন। বিভিন্ন কার্যকলাপ, আঘাত ও কিছু অভ্যাসজনিত সমস্যার কারণে পিঠব্যথা হতে পারে। এটি বিভিন্ন কারণে যে কোনো বয়সী মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পিঠব্যথা হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। এছাড়া পটস ডিজিজ বা টিউবারকুলার স্পাইন (স্পাইন টিবি) পিঠব্যথার অন্যতম কারণ। গবেষণায় দেখা যায়, প্রায় ৯০ শতাংশ পিঠব্যথায় অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না, যা কনজারভেটিভ চিকিৎসায় ভালো হয়ে যায়। যদি আপনি পিঠে ব্যথা অনুভব করেন, তবে অবশ্যই আপনাকে চিকিৎসা নিতে হবে।

ব্যথার কারণ : আমাদের পিঠের হাড়, পেশি, ডিস্ক, টেন্ডন ও লিগামেন্টের একটি জটিল গঠন রয়েছে, যা শরীর সমর্থন করতে এবং আমাদের চারপাশে চলাফেরা করতে সক্ষম করে। যদিও পিঠব্যথা অনেক কারণেই হয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে কারণ অস্পষ্ট থাকে। পিঠব্যথা মূলত টেনশন, ডিস্ক সার্জারি, ভারী জিনিস তোলা, বেশি ওজনের স্কুলব্যাগ বহন, স্ট্রেইন বা আঘাতের কারণে হয়। এছাড়া মেরুদ-ের অংশগুলো বিশেষ করে ডিস্ক, তরুণাস্থিসদৃশ প্যাডগুলোর সঙ্গে কুশনযুক্ত উপাদানগুলোর যে কোনো একটির সমস্যা হলে পিঠে ব্যথা হতে পারে।