শঙ্কা দূরে থাকুক

প্যানিক ডিসঅর্ডার এমন একটি মানসিক রোগ, যাতে ব্যক্তি প্রচণ্ড আতঙ্কের শিকার হন। সাধারণত প্রতিটি প্যানিক অ্যাটাকের স্থায়িত্বকাল ১০ থেকে ১৫ মিনিটের মতো হয়। তবে কোনো কোনো ক্ষেত্রে তা ৩০ মিনিটের বেশি হতে পারে এবং প্রতি মাসে কমপক্ষে এক বার প্যানিক অ্যাটাক হবে।

শারীরিক উপসর্গগুলো

দ্রুত হৃৎস্পন্দন বা হার্ট রেট বেড়ে যাওয়া
বুকে ব্যথা
শ্বাসকষ্ট
অতিরিক্ত ঘাম হওয়া
ঝিমুনি ভাব
দুর্বলতা
পেটে ব্যথা।

মানসিক লক্ষণ ও উপসর্গ

প্রচণ্ড নার্ভাস হওয়া
প্রচণ্ড ভয় পাওয়া
মানসিক  চাপ ও দুশ্চিন্তা
একা থাকতে চাওয়া এবং লোকের সঙ্গ এড়ানোর প্রবণতা।