Meditation: নিয়মিত ধ্যান করেন? জেনে নিন অতিরিক্ত ধ্যান করার খারাপ দিকগুলি

ধ্যানের সমস্ত প্রভাব অতটাও ইতিবাচক নয়। বিভিন্ন ভাবে আমাদের শরীরের সুস্থতার জন্য কার্যকরী হওয়ার পাশাপাশি, ধ্যান কিছু কিছু ক্ষেত্রে আমাদের শারীরিক বা মানসিক ক্ষতিও করতে পারে।