এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: কথায় আছে চল্লিশেই চালশে। ধরাধামে ৪০ বছর কাটিয়ে দেওয়ার পর শরীরে কিছু পরিবর্তন আসে। বলাই বাহুল্য, সে সবই বয়সের চিহ্ন বহন করে আনে আপনার শরীরে। যেমন হাড় কমজোর হয়ে যাওয়া, বাতের সমস্যা, জয়েন্ট পেইন ইত্যাদি। তার সঙ্গে নানা রকম মাংসপেশী জনিত সমস্যা দেখা দেয়। টানা অফিসে বা বাড়িতে বসে কাজের ফলে রোদে বেরনো এক প্রকার বন্ধই। ফলে শরীরে দেখা দেয় ভিটামিন D-র ঘাটতি। তবে সামান্য কিছু পরিবর্তন কিন্তু আপনাকে এক সুস্থ জীবনে ফিরিয়ে দেবে। মহিলাদের ক্ষেত্রে পরিস্থিতি আরও খারাপ। কারণ এই বয়সে প্রি-মেনোপজ সূচনা হওয়ায় আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। হৃদরোগ, স্তন ক্যান্সার এবং অস্টিওপোরোসিস মতো সমস্যাগুলি ৪০-এর পর থেকে মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার মাধ্যমে ঝুঁকি হ্রাস করা যায় সহজেই। এখানে এমন ৪টি পরীক্ষা করা কথা বলা হচ্ছে, যা ৪০ বছরের পরে প্রত্যেক মহিলার করা উচিত।