‘রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন’ প্রচলিত বাক্যটি জানেন অনেকেই। তারপরও মুহূর্তের আবেগে, অনুভূতির তীব্রতায় আমরা রেগে যাই। কেউ কেউ নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ হারান সহজে। ফলে ঘটতে পারে দুর্ঘটনাও।

রাগের মাথায় একটা কিছু বলে বা করে ফেলে পরবর্তী সময়ে আক্ষেপও করেন তাঁরা। অনিয়ন্ত্রিত রাগের কারণে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। প্রচণ্ড রাগান্বিত অবস্থায় নিক্ষেপিত বাক্যবাণের কারণে সম্পর্কে চিড় ধরতে পারে। তাই রাগ নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি।