দিন-রাতের ঠিক কখন শারীরিক সম্পর্কে জড়ানোর উৎকৃষ্ট সময়, তা নির্ভর করে আপনার বয়সের ওপর। অন্তত শরীরতত্ত্ববিদরা সে কথাই জানিয়েছেন। ওপেন ইউনিভার্সিটির ঘুম ও স্নায়ুতন্ত্রবিদ ড. পল কেলি বলেছেন, রাত ৩টা হলো তরুণদের জন্য উৎকৃষ্ট সময়। ভোরবেলাও অনেক উৎকৃষ্ট হিসেবে জানিয়েছেন তিনি। তবে সেটাও তরুণদের জন্য।


৩০ বছরের কাছাকাছি বয়সীরা তরুণদের চেয়ে একটু আগেই ঘুম থেকে জেগে ওঠে। সে কারণে সকালের সূর্যের আলো তারা শরীরের ওপর ফেলতে পারে। এতে করে যৌন চাহিদা বিষয়ক হরমোন বেড়ে যায়। সেটা নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই। এ বয়সের নারী-পুরুষের জন্য সকাল ৮টা ২০ মিনিট উৎকৃষ্ট সময়। তবে মাঝ বসয়ীদের ঘুমে ব্যত্যয় ঘটলেই ঝামেলা।