নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হলে দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হতে পারে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি এ বিষয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে। প্রতিবেদনে ওঠে এসেছে ঘুম ভাল না স্বাস্থ্যের যেসব ক্ষতি হতে পারে।