health & fitness: আমরা জানি আমন্ড শরীরের পক্ষে খুব ভালো। প্রতিদিন দুটো থেকে তিনটে আমন্ড খাওয়ার কতা বলা হয়। এমনকী পেট ভরাতেও বলা হয় আমন্ড খেতে।