ঝগড়ার পর একে অপরকে বোঝা, ক্ষমা করা, এবং আবারো সম্পর্ককে মজবুত করার জন্য কিছু কার্যকরী উপায় আছে। কথার আঘাত থেকে পুনরায় সম্পর্ক গড়ে তোলা কঠিন হতে পারে, তবে সময়, ধৈর্য, এবং ভালোবাসার মাধ্যমে এটি সম্ভব। সম্পর্ককে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে নিচে কয়েকটি কার্যকরী উপায় আলোচনা করা হলো:
১. নিজেকে শান্ত হতে দিন
ঝগড়ার পরপরই আবেগের বশে কাজ বা কথা না বলাই ভালো। এই সময়ে আপনার মন ও শরীর উভয়ই উত্তেজিত থাকে। কিছু সময়ের জন্য নিজেকে শান্ত করতে সময় নিন। গভীর শ্বাস নিন, মনোযোগ অন্য দিকে ঘুরিয়ে দিন, অথবা কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করুন। আপনি যখন শান্ত থাকবেন, তখন পরিস্থিতি আরও ভালোভাবে বিশ্লেষণ করতে পারবেন এবং কীভাবে সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করবেন তা ভাবতে পারবেন।
News