গরমে ঘাম ও ঘামাচি হলে কী করবেন

অল্পস্বল্প মেঘ, জল আর ঝড়ের দেখা মিললেও চৈত্রের আবহাওয়ার মূল বৈশিষ্ট্য গরম। গ্রীষ্মের কড়া রোদের দিন তো সামনে পড়েই আছে। গরমে ওষ্ঠাগত প্রাণে বাড়তি এক যন্ত্রণা ঘামাচি। তাই ঘামাচি প্রতিরোধের উপায়গুলো জেনে রাখা ভালো। আর ঘামাচি যদি হয়েই যায়, সে ক্ষেত্রে কী করবেন, সেটিও জেনে নিন।

ঘামাচি প্রতিরোধের জন্য প্রথম পরামর্শই হলো অতিরিক্ত গরম পরিবেশ এড়িয়ে চলা। তবে বাস্তবতা হলো, সব সময় গরম পরিবেশ পুরোপুরি এড়িয়ে চলা সম্ভব হয় না। তাই ঘামাচি প্রতিরোধের জন্য বরং ঘামের বিষয়েই বেশি সচেতন থাকা প্রয়োজন। এমনটাই বলছিলেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ইসরাত খান।