রোজার সময় মুখে গন্ধ হলে

সঠিক নিয়মে দাঁত ব্রাশ করলেও রোজারত অবস্থায় মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। দীর্ঘসময় কিছু না খেয়ে থাকার ফলে শরীরে শর্করা বিপাক কমে গিয়ে চর্বি বা ফ্যাট বিপাক বেড়ে যায়। ফলে মুখে গন্ধ হয়। আর রোজারত অবস্থায় মুখের লালাগ্রন্থি কম সচল থাকার কারণে লালা নিঃসরণ কমে যায়। এভাবে মুখের ব্যাকটেরিয়ার প্রাদুর্ভাব বেড়ে যায়। ফলে ব্যাকটেরিয়ার বাইপ্রোডাক্ট (উপজাত) থেকে মুখে গন্ধ আসে। আর এ সময় যদি মুখের পরিচ্ছন্নতাবিধি না মানা হয়, তাহলে দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পড়ে যায়।

রোজায় দাঁত ও মুখের যত্ন কীভাবে নেবেন?

দুই বেলা খাবার পর দাঁত ব্রাশ করতে হয়। রমজানে ইফতার ও সাহ্‌রির পর ব্রাশে পেস্ট লাগিয়ে ভালোভাবে দাঁত ব্রাশ করা দরকার। ইফতারের পরপর যদি না পারি, সন্ধ্যা রাতে খাবার খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করতে হবে। সাহরি করার পরপর ভালোভাবে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। তাহলে মুখে জীবাণুর আধিক্য হ্রাস পাবে।