সকালে ঘুম ভাঙতেই চায় না? শিখে নিন সহজ কিছু কৌশল

রাতে যখনই ঘুমাতে যান না কেন, সকালে ঘুম ভেঙে আর উঠতেই মন চায় না এমন অনেকে আছেন। মনে হয়, আরেকটু ঘুমিয়ে থাকি! কিন্তু আমাদের মনের চাওয়া অনুসারে তো সবকিছু ঘটে না। যাপিত জীবনের নানা ব্যস্ততা আমাদের ঘিরে থাকে। তাই না চাইলেও উঠতেই হয়।

আর এই ঘুম ভেঙে ওঠাটাই যেন হয়ে ওঠে যুদ্ধজয়ের সমান। কারণ তখন নানাভাবে চেষ্টার পরও অনেক কষ্ট করে উঠতে হয়। আপনিও যদি এমন সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে এখনই সতর্ক হতে হবে।