২০২৪ সালে জীবনে উন্নতি করতে চাইলে যে ৭টি বিজ্ঞানসম্মত নিয়ম মেনে চলবেন

এসেছে নতুন বছর। পুরোনো ক্যালেন্ডারের জায়গা দখল করে নিয়েছে নতুনটা। দিনবদলের সঙ্গে সঙ্গে ‘পুরোনো’ আপনিও কি একটু ‘নতুন’ হতে পেরেছেন? বিশ্বের প্রতি ১০০ জনের মধ্যে প্রায় ৩০ জনই নতুন বছরের জন্য আগে থেকে কিছু লক্ষ্য বা পরিকল্পনা তৈরি করে ফেলেন। কিন্তু মাত্র ১৭ থেকে ৪৫ শতাংশ ব্যক্তিই বছরের প্রথম মাস পর্যন্ত সেই লক্ষ্য অর্জনে লেগে থাকেন, এরপর কোনো কারণে হাল ছেড়ে দেন।

শুরুর ধাক্কা সামলে যাঁরা টিকে যান, তাঁদের বেশির ভাগই বছরের মাঝামাঝি সময়ে গিয়ে থমকে যান। বছরের শুরুতে পরিকল্পনা করে জীবন গুছিয়ে নেওয়ার দৌড়ে অবশ্য মার্কিনরা বাকিদের চেয়ে বেশ এগিয়ে আছেন। যুক্তরাজ্যভিত্তিক আন্তর্জাতিক ইন্টারনেটভিত্তিক বাজার গবেষণা ও তথ্য–উপাত্ত বিশ্লেষণকারী প্রতিষ্ঠান ইউগভের একটি সমীক্ষা বলছে, ২০২৩ সালে বছরের শুরুতে যেসব মার্কিন নতুন পরিকল্পনা সাজিয়েছিলেন, তাঁদের মধ্যে ৮৪ শতাংশই এ ক্ষেত্রে বেশ সফল! চাইলে আপনিও পারবেন মার্কিনদের মতো এ ক্ষেত্রে সফল হতে, পারবেন নিজের জীবন গুছিয়ে নিতে, যদি মেনে চলেন এই ৭টি বিশেষ উপায়।