সারা দিনের ব্যস্ততায় নিজের যত্ন নেওয়ার সময় হয় না অনেকেরই। ফলে ক্লান্তি, অবসাদ, অসুস্থতা ঘিরে ধরে। ছোট কিছু কাজ করলেও এসব থেকে খানিক রেহাই পাওয়া সম্ভব। 

ছোট এ ধরনের কাজের একটি হলো পায়ের তলায় তেল মালিশ করা। এতে শুধু পেশির আরামই নয়, শারীরিক এবং মানসিক নানা সমস্যার সমাধানও মিলতে পারে।