পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা হলে কী করবেন

পায়ের গোড়ালিতে একটি টেনডন বা রগ আছে, যার নাম অ্যাকিলিস টেনডন। এর শেষ মাথায় বারবার চাপ বা টান লাগলে মাইক্রোট্রমা বা ছোট ছোট আঘাতের কারণে গোড়ালিতে প্রদাহ সৃষ্টি হয়। এতে পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা হয়। সাধারণত ৭ থেকে ১০ বছর শিশুদের এটি বেশি হয়। এ সমস্যাকে ক্যালকেনিও অ্যাপোফাইসাইটিসও বলে।

কারণ কী

আঘাত, দৌড়াদৌড়ি, লাফ দেওয়া, অতিরিক্ত শক্ত সমতলে হাঁটা, শক্ত জুতা পরা, শক্ত ব্যান্ডেজ, খালি পায়ে হাঁটার অভ্যাস, হ্যালাক্স ভ্যারাস, হ্যালাস ভ্যালগাস ধরনের ত্রুটি, পেস প্লানাস, পেস ক্যাভাস, স্থূলতা ইত্যাদি কারণে এটি হয়।

লক্ষণ

সকালে সাধারণত গোড়ালিতে কোনো ব্যথা থাকে না। কিছুক্ষণ হাঁটাচলার পর আস্তে আস্তে ব্যথা বাড়ে। পায়ের গোড়ালির পেছনের দিকে ব্যথা করে এমনকি সামান্য ফুলতে পারে। পায়ের গোড়ালির পেছনের দিকে চাপ দিলে ব্যথা অনুভব হবে। দিনের শেষ বেলায় শিশুটি খুঁড়িয়ে খুঁড়িয়ে হাঁটে। পায়ের পাতা ওপরের দিকে তুলতে সমস্যা হয়।