শীতে কেন জয়েন্টের ব্যথা বাড়ে, সারানোর উপায় কী?

শৈত্যপ্রবাহের কারণে সাধারণ সর্দি-কাশির পাশাপাশি জয়েন্টে ব্যথা বেড়ে যায় শীতে। জয়েন্টে ব্যথা সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তি, ক্রীড়াবিদ বা আর্থ্রাইটিসে আক্রান্তদের বেশি প্রভাবিত করে। কিছু মানুষ আবার শুধু শীতেই জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করে।

এই ব্যথা বেশিরভাগ সময়ই আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে হয়। শীতে জয়েন্টে ব্যথার অন্যতম কারণ হলো এ সময় নিম্ন তাপমাত্রায় পেশির খিঁচুনি হতে পারে। ফলে পেশি শক্ত হয়ে যায় ও জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে।

এছাড়া সূর্যের সংস্পর্শ কম হওয়া শরীরে ভিটামিন ডি এর মাত্রাও কমতে শুরু করে। ফলে হাড় ও জয়েন্টে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে ও ব্যথা বাড়ে।

আবহাওয়া ঠান্ডা থাকলে পায়ের আঙুলসহ বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত চলাচল করা কঠিন হয়ে পড়ে। ফলে জয়েন্টে ব্যথা বাড়ে। শীতে আপনি যদি জয়েন্টে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।