যে খাদ্যাভ্যাসে কমবে প্রদাহের মাত্রা

প্রদাহ কমানোর পাশাপাশি বিপাক বাড়াতে প্রয়োজন হবে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডস সমৃদ্ধ খাবার।

শরীরে ব্যথা, কোথাও ফুলে ওঠা, ত্বকের সমস্যা- এরকম যাবতীয় প্রদাহের তীব্রতা নির্ভর করবে কী খাচ্ছেন, কীভাবে খাচ্ছেন সেটার ওপর।

প্রদাহ ও খাদ্যাভ্যাসের মধ্যে সুসম্পর্ক সৃষ্টি করার জন্য কমাতে হবে ‘সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন (সিআরপি)’।