Acid Reflux একটি সাধারণ সমস্যা যা জ্বালাপোড়া এবং ব্যথা সৃষ্টি করে। পাকস্থলীর অ্যাসিড উপাদান খাদ্যনালীতে প্রবাহিত হয়ে খাদ্যনালীতে গেলে এই সমস্যা হয়। এটি হিটবার্ন নামেও পরিচিত। স্থূলতা, ধূমপান, অতিরিক্ত খাওয়া, অত্যধিক ক্যাফেইন গ্রহণ, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব এবং কিছু ওষুধ এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই সমস্যার জন্য অনেক চিকিৎসা আছে, তবে আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও ব্যবহার করতে পারেন।

অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল প্রোবায়োটিক খাওয়া। প্রোবায়োটিকগুলি স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া দ্বারা পরিপূর্ণ, যা আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রিয়ংশি ভাটনগর, প্রতিষ্ঠাতা এবং হলিস্টিক নিউট্রিশনিস্ট, ডিটক্সপ্রি ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে মুক্তি দিতে পারে৷