মরশুম বদলের সময় জ্বর-সর্দি-কাশির-গলাব্যথার মতো উপসর্গগুলো মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে। বিশেষ করে যাদের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কম। বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্ষায় বাতাসে দানা বাঁধে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া। ঠান্ডা লাগা, গলা খুসখুস, কাশি, জ্বরে কাবু হন প্রায় সকলেই। আর এই সমস্যা যে কারোরই হতে পারে। আষাঢ়ের ভ্যাপসা গরম আর বৃষ্টিতে গলাব্যথা, জ্বর, সর্দি-কাশিতে জেরবার হয়ে যায়। তবে ঘরোয়া কিছু উপায়ের মাধ্যেমে আমরা এর থেকে প্রতিকার পেতে পারি। দেখে নিন সেগুলি কী কী

আদা

সর্দি-কাশি বা জ্বরের সমস্যা ঠেকাতে আদা-চা যে খুব কার্যকরী। এই কথাটি কমবেশি সকলেই জানেন। এই চায়ের মধ্যে কিছুটা মধু ও লেবু যোগ করুন। শরীরকে গরম রাখতে ও সর্দি-কাশিতে দূর করতে এটিও বিশেষ উপকারী।