রান্নার স্বাদ বাড়াতে বিভিন্ন ধরনের মশলা ব্যবহার হয়ে থাকে। যার মধ্যে আদা খুবই জনপ্রিয়। মাংস রান্নায় আদা ছাড়া চিন্তাই করা যায় না। শুধু তাই নয়, আদার রয়েছে নানান ওষুধি গুণও। নিয়মিত আদা খেলে যেকোনো অসুখের বিরুদ্ধে লড়াই করা সহজ হয়।
তবে জানেন কী বেশি আদা খাওয়া কারো কারো স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ খারাপ! অনেকের জন্য বেশি আদা খাওয়া ভয়ংকর বিপদের কারণ হতে পারে। চলুন জেনে নেয়া যাক অতিরিক্ত আদা খাওয়ার অপকারিতা-

হার্টের সমস্যা

অতিরিক্ত আদা খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে দেখা দিতে পারে হৃদযন্ত্রের গতি বেড়ে যাওয়ার মতো সমস্যা। এছাড়া ঝাপসা দৃষ্টিশক্তি, অনিদ্রাও হতে পারে আদা অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে। এভাবে রক্তচাপের ওঠানামার ফলে হৃদরোগ দেখা দিতে পারে। তাই হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে আদা খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক হোন।

ত্বকের সমস্যা

ত্বকে সমস্যা সৃষ্টির জন্য বাইরের ধুলোবলি কিংবা রোদ তো দায়ী থাকেই, সেইসঙ্গে দায়ী থাকে আমাদের খাদ্যাভ্যাসও। যেমন ধরুন অতিরিক্ত আদা খাওয়ার কারণে চোখ ও ত্বকে দেখা দিতে পারে সংক্রমণ। হতে পারে ঠোঁট ফুলে ওঠা, গলায় অস্বস্তির মতো সমস্যাও। এমন ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।