এক সবজিতেই মাত ডায়াবিটিস, হার্টের অসুখ ও অ্যানিমিয়া!

পটল আমাদের খুবই কাছের এক সবজি। প্রায় রোজই বাঙালি পরিবারের ঝোলা চেপে বাজার থেকে বাড়িতে আসে পটল। আর তারপর রান্নায় পৌঁছে যায়। তবে বিশ্বাস করুন এরপরও বহু মানুষ কিন্তু পটল খেতে চান না। এমনকী পটলকে অবহেলা করেনও অনেকে। কিন্তু এই সবজি একবারে ম্যাজিক ফুড। এক্ষেত্রে নানা রোগ থেকে আমাদের বাঁচাতে পারে পটল। তাই প্রতিটি মানুষের রোজ পটল খাওয়া উচিত।

আসলে এখনও বাঙালি পরিবারের বহু মানুষ পটল (Pointed Gourd) খেতে ভালোবাসেন। এবার পটল কিন্তু শরীরের জন্য ভীষণই ভালো। এক্ষেত্রে পটলে রয়েছে ভিটামিন ও খনিজের প্রাচুর্য। তাই এই সবজি আপনাকে রোজ পাতে রাখতেই হবে। তবেই সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসা যাবে। এবার আসুন এই সবজির ম্যাজিক গুণ (Pointed Gourd Benefits) সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক-