এই সময়ে প্রতিদিন যে কারণে লেবু পানি খাবেন

গরমের তীব্রতা বাড়ছে। এই সময় বহু মানুষ ফুড পয়জনিং, হিট স্ট্রোক, ডায়রিয়ার মতো সমস্যায় ভোগেন। গরমকালের এই সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যাভ্যাস এবং লাইফস্টাইলে নজর দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা। গরম বাড়তেই বহু মানুষেরই লেবুর পানি পানির অভ্যাস করছেন।

কাঠ ফাটা রোদ থেকে ঘুরে বাড়িতে ফিরেই এক গ্লাস লেবুর শরবত প্রাণটা যেন জুড়িয়ে দেয়। গরমকালে লেবুর শরবত পান করা ভালো নাকি খারাপ? কী প্রভাব পড়ে শরীরে? সম্পর্কিত খবর পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরমকালে প্রতিদিন লেবুর শরবত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এক গ্লাস লেবু পানি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এতে থাকা উপকারী উপাদান নানা রোগ প্রতিরোধ করে।