৫ উপায়ে গোলমরিচ খেতে পারেন নিয়মিত

বাংলা ট্রিবিউন প্রকাশিত: ২৬ এপ্রিল ২০২২, ১৩:১৬

গোলমরিচের উপকারিতা



  • অন্যান্য খাবার থেকে পুষ্টি শোষণ করতে সাহায্য করে গোলমরিচ।

  • মেটাবলিজম বাড়িয়ে মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

  • শরীর থেকে দূষিত বিভিন্ন পদার্থ অপসারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে গোলমরিচ।

  • গ্যাস্ট্রিক কমায় ও খাবার হজমে সাহায্য করে।

  • মৌসুমি ঠান্ডা-কাশি থেকে আরাম দেয়।


যেসব উপায়ে মেন্যুতে রাখবেন গোলমরিচ



  • স্যুপ পরিবেশনের আগে গোলমরিচের গুঁড়া ছড়িয়ে দিন।

  • হলুদ মেশানো দুধ পান করার আগে অল্প করে গোলমরিচের গুঁড়া দিয়ে নিন।

  • এক কাপ পানি চুলায় দিন। আধা ইঞ্চি আদা কুচি করে দিয়ে দিন পানিতে। ফুটে উঠলে ১ চা চামচ চা পাতা ও ১ কাপ দুধ দিন। ফুটে উঠলে ১ চা চামচ গোলমরিচ দিন। ১ মিনিট পর নামিয়ে ছেঁকে পান করুন।

  • কাঁচা আমের শরবত বা লেবুর শরবত পরিবেশনের আগে গোলমরিচের গুঁড়া ছিটিয়ে দিন। চমৎকার স্বাদ ও গন্ধ আসবে। সঙ্গে বাড়বে পুষ্টিমানও।

  • মসলা চায়ে মিশিয়ে নিন গোলমরিচ।

সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন
ট্রেন্ডিং

সংবাদ সূত্র

News

The Largest News Aggregator
in Bengali Language

Email: [email protected]

Follow us