গরমের সময়ে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। অনেকেই এই সময় পেটের সমস্যায় ভোগেন। এই সময়ে তুলসির বীজ খেলে পেটের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
আয়ুর্বেদ চিকিৎসা অনুযায়ী, নানা রোগের মোকাবিলায় তুলসি পাতার কোনও তুলনা নেই। শুধু পাতাই নয়, তুলসির বীজও কস্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ উপকারী। তুলসি পাতার মতোই তুলসি বীজও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ উপকারী।
সাধারণত পানিতে কিংবা দুধে ভিজিয়ে রেখে এই বীজ খাওয়া হয়। পেটের সমস্যা কমানো ছাড়াও তুলসির বীজ খেলে আরও যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-