Summer Weight Loss Plan চৈত্র মাস পড়তে না পড়তে গরম বাড়ছে। রাস্তায় পাশে দেখা মিলছে নানা পানীয়ের পসরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সময় নিয়মিত ভাবে ডাবের জল ও শরবত খেতে পারলে কিন্তু ওজন কমবে তাড়াতাড়ি। তবে Summer Weight Loss Plan করে থাকলে কোল্ড ড্রিংক, আইসক্রিম একেবারই নয়।

অফিসের হাজারো কাজের চাপে শরীরচর্চা বা জমি যাওয়া হচ্ছে না। এই সব সামলেও কীভাবে থাকবেন তরতাজা, রইল তারই হদিশ। দেখে নিন সহজ কিছু ডিটক্স ওয়াটারের রেসিপি। শরীরের জন্য কিন্তু ডিটক্সিফিকেশন খুবই জরুরি বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।ডিটক্স ওয়াটারের উপকারিতা প্রচুর। শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন আর মিনারেলসের জোগান দেয় এই পানীয়গুলি। আর মেদ কমাতে বিশেষজ্ঞরা এগুলি খাওা নিদান দেন। আসলে এই detox water আপনার শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিয়ে শরীর সুস্থ রাখে। ত্বকের সতেজতা বজায় রাখতেও এটি সাহায্য করে।