মাঝেমাঝেই পেট গুড়গুড়? পাকস্থলীর খেয়াল রাখুন এই ৫ উপায়ে!

Stomach Health: বাঙালিরা হল পেট পাতলা। দুপুরে পোস্ত, বিউলির ডাল খেয়েও অনেক বাঙালির অ্যাসিডিটি (Acidity) হয়। হয় গ্যাস (Gas)। তাই এই বিশেষ জাতির খাবার খাওয়ার নানা চর্চা সবসময় লেগেই থাকে। এক্ষেত্রে মাঝে মাঝে পেটের সমস্যা হতেই পারে। এক্ষেত্রে অতিরিক্ত রিচ খাবার খাওয়া, অসময়ে খাবার খাওয়া ইত্যাদি হতে পারে কারণ। তবে এর বাইরেও একটা শ্রেণি রয়েছেন যাঁদের সবসময়ই লেগে থাকে সমস্যা। এক্ষেত্রে তাঁরা এমন কিছু সমস্যার মধ্যে দিয়ে যান যে রোজই পেটে খারাপ (Stomach Upset), গ্যাস, চোঁয়া ঢেঁকুর লেগে থাকে। ফলে সমস্যা সমাধানে টপাটপ গেলা হয় অ্যান্টাসিড (Antacid)। কিন্তু এভাবে অ্যান্টাসিড খেলে তো শরীরের উপর পড়ে খারাপ প্রভাব। তাই পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখার অন্য পথ অবশ্যই খুঁজতে হবে।