এ করোনাকালে দেহের প্রতিরোধকে নানা ভাবে উজ্জীবিত করার কথা বলা হচ্ছে। বিজ্ঞানীরা বাতলাচ্ছেন নানা উপায়।

তবে অনায়াসে বিনা খরচে দেহ প্রতিরোধকে উন্নত করার সব উপায় আছে। আমরা চেষ্টা করলেই তা করতে পারি।
৫টি আশ্চর্য উপায়—

১. ভালো রাখুন নিজের ত্বক

ত্বকের বাইরের আবরণ রয়েছে ল্যাঙ্গারহান কোষ। যখন অবাঞ্ছিত আগন্তুক অনধিকার প্রবেশ করে আর ত্বক ভেদ করে ঢোকে, তখন ত্বরিত সতর্কবার্তা পৌঁছে যায় ইমিউন বা রোগ প্রতিরোধব্যবস্থায়।
তাই প্রায়ই এদের মৃদু সাবান দিয়ে ধুয়ে রাখুন টিপ টপ কন্ডিশনে।