শরীরের বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফিট থাকতে কে না চায়! তবে অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে ওজন বেড়ে যায়। যা শরীরের মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। এমনকি অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা করোনায় আক্রান্ত হলেও তা শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলে বলে মত বিশেষজ্ঞদের। এ কারণে করোনার শুরু থেকেই বিশেষজ্ঞরা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পরামর্শ দিয়ে আসছেন সবাইকে।

তাতে সংক্রমণ না এড়ানো যাক, ঝুঁকি অবশ্যই কমবে বলে আশ্বাসও পাওয়া যাচ্ছে। তাই অনেকেই এখন ওজন কমানোর রেসে দৌড়াচ্ছেন। তবে দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে অন্য কোনও বিপদ ডেকে আনছেন না তো? সে দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। কম সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে গেলে নানা ধরনের ভুল হয়ে যায়। তাই ওজন কমাতে গিয়ে ৩টি ভুল একদমই করবেন না