আখরোট মূলত বাদাম জাতীয় ফল। আখরোটে আছে প্রচুর পরিমাণে অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে আখরোটের জুড়ি মেলা ভার। তবে এসবের বাইরে আখরোট আরও নানা উপকারে আসে। এটি শুধু শরীরের যত্ন নেয় তা নয়, শীতকালে ত্বকের যত্নেও সমানভাবে উপকারী আখরোট।
ত্বকের অকালবার্ধক্য রোধ করে
আখরোটে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি। মানসিক চাপ কমাতে ভিটামিন বি ম্যাজিকের মতো কাজ করে। আর মানসিক চাপ কমলে তার প্রভার পড়বে ত্বকেও। ভিটামিন বি, ভিটামিন ই, ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ আখরোট ত্বকের বলিরেখা রোধ করে ত্বককে করে তোলে উজ্জ্বল ও চকচকে।