কয়েকটি অভ্যাসে উধাও হবে পেটের বাড়তি মেদ

শরীরে বেঢপ মেদ নিয়ে অস্বস্তিকর অবস্থায় পড়তে হয় অনেককেই। রূপ সৌন্দর্য বা ব্যক্তিত্বহানি ছাড়াও পেটের চর্বি স্বাস্থ্যের জন্যেও ক্ষতিকারক। তবে জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তের মাধ্যমে ঝঁরিয়ে ফেলতে পারেন পেটের বাড়তি মেদ।