গুড় খেতে ভালোবাসেন? তাহলে এর ক্ষতিকর দিকগুলিও জেনে রাখুন ...

গুড়ের খাদ্যগুণ জানলে সত্যিই অবাক হতে হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, সেলেনিয়াম, ম্যাঙানিজ ও জিঙ্ক থাকে। যদি আপনিও প্রয়োজনের চেয়ে বেশি গুড় খান, তাহলে এটি আপনাকে অনেক সমস্যায় পড়তে হতে পারে।