রক্তশূণ্যতা দূর করতে কী খাবেন?

অ্যানিমিয়া অর্থাৎ রক্তাল্পতার সমস্যায় সাধারণত মেয়েরাই বেশি ভুগে থাকেন।  রক্তস্বল্পতায় ভুগলে ওষুধের উপর নির্ভরশীল না হয়ে খাদ্য তালিকায় এমন কিছু খাবার যোগ করুন যা শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়। এক্ষেত্রে ড্রাই ফ্রুটস, বিভিন্ন বীজ হতে পারে উপযোগী খাবার।