গর্ভাবস্থা একটি জীবন পরিবর্তনকারী ভ্রমণ। আপনি যখন ছোট্টটির আগমনের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছেন, তখন কিছু ভুল হয়ে গেলে কী হবে তা নিয়েও আপনি চিন্তিত। আপনি যা খান এবং যা করেন তা শিশুর উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। তাই প্রথম তিনমাস খুব সাবধানে পদক্ষেপ ফেলা উচিত।

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য যে ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন-

ধূমপান ছেড়ে দিন

ধূমপান গর্ভপাত, জন্মগত ত্রুটি, অকাল জন্ম, স্বল্প-ওজন, এমনকি শিশু মৃত্যুর কারণ হতে পারে। আপনি যদি ধূমপান করেন তবে তা ত্যাগ করুন।