নয় মাসের গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার শরীর নানা ধরনের পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায়। তার মধ্যে একটা বড় পরিবর্তন হল কয়েক গুণ ওজন বেড়ে যাওয়া। গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ওজন আগের চেয়ে অনেকটাই বেড়ে যায়। কী ভাবে এই ওজন কমিয়ে আবার আগের চেহারায় ফিরে যাওয়া সম্ভব হবে, সেটা মা হওয়ার পর প্রায় সব মহিলার কাছেই চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়।

মা হওয়ার পর ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা শুরু করার আগে কয়েকটি বিষয় আপনাকে মাথায় রাখতে হবে। সেগুলি নিয়েই আজ আমরা এখানে আলোচনা করব।