দামে কম ও সবখানে পাওয়া যায় এমন ফল কলা। মুহূর্তে এনার্জি দেয়, একটা কলা খেলেই প্রায় ভরে যায় পেট। ফলে সহজে খিদে পায় না। চলুন জেনে নিই কলা খাওয়ার উপকারিতা-

ত্বক তাড়াতাড়ি সতেজ রাখে কলা। প্রতিদিন কলা খেলে ত্বকের বুড়ো হওয়ার গতি ঢিমে হয়। এর কারণ, কলায় প্রচুর ভিটামিন সি ও ম্যাঙ্গানিজ আছে, ত্বকের পক্ষে যা অত্যন্ত জরুরি।