লকডাউনে শেষে সবাই কাজে ফিরতে শুরু করেছেন। যদিও করোনা সংক্রমণ এখনো কমেনি। তবে দীর্ঘদিন ঘরে থাকার কারণে অনেকের শারীরিক শক্তি এবং মনোবল অনেকটাই কমে গেছে । এজন্য লকডাউনের আগের শক্তি ফিরে পেতে অনেকের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় লাগতে পারে। এই সময় শারীরিক ও মানসিক শক্তি বাড়াতে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন।