সুস্থ থাকতে নিয়মিত হাঁটার বিকল্প নেই। অনেকে ভুঁড়ি নিয়ে রয়েছেন ভীষণ যন্ত্রণায়। একবার ভুঁড়ি হয়ে গেলে তা কমানো কষ্টসাধ্য বিষয়।...