সুন্দর মেদহীন শরীর কে না চায়! ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখলে বেশিরভাগ রোগই দূরে পালায়! শরীরের ওজন যদি খুব বেড়ে যায়, সেক্ষেত্রে নানা সমস্যা দেখা দেয়। অনেক চেষ্টা করে, জিম গিয়ে এবং ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করেও অনেক সময় মেদ কমতে চায় না। তবে নিয়মিত কয়েকটি মশলা খেতে পারলে ওজন দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব-