health & fitness: জানেন কি শুধুমাত্র ওজন যন্ত্র নয়, আরও বেশ কিছু উপায় আছে এটা বোঝার যে আগের থেকে কতটা মেদ ঝরিয়ে আপনি ধীরে ধীরে এগিয়ে যাচ্ছেন টার্গেট ফিটনেসের দিকে। কীভাবে?