বেশি বয়সে সক্রিয় থাকতে গেলে নিয়মিত খেলাধুলা ও ব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে বলে মনে করা হয়৷ সুইজারল্যান্ডের বিজ্ঞানীরা ইঁদুরের উপর পরীক্ষা চালিয়ে এ বিষয়ে অনেক জ্ঞান অর্জন করেছেন৷