একটু সতর্ক হলেই শরীর থেকে অতিরিক্ত ক্যালরি ঝরিয়ে ফেলা যায়। আর খুব সহজেই পরিত্রাণ পাওয়া যায় এই বাড়তি মেদ থেকে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক শরীর থেকে অতিরিক্ত ক্যালরি দূর করার সহজ উপায়...