ব্যাক পেইন নাজেহাল করে ছাড়ছে? ত্রিশ পেরোতেই ডেস্কে বসে সারাদিন কাজ করা প্রায় অসম্ভব হয়ে উঠছে জয়ন্তীর। অসহনীয় ব্যাক পেইন থেকে মুক্তি পেতে কোনো দামি যন্ত্রের প্রয়োজন নেই। দীর্ঘ সময় বাইরে গিয়ে না দৌড়ালেও ক্ষতি নেই। শুধু প্রতিদিন সকালে মাত্র কয়েক মিনিট ব্যায়ামগুলো করুন।