স্ট্রেস কমানোর ৫ ক্রিয়েটিভ উপায়

এই ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনযাত্রায়, আমরা সবাই আমাদের ভবিষ্যৎ, কাজের চাপ, দায়িত্ব এবং কর্তব্যের কারণে চাপে থাকি। অনেক সময় যেন আমাদের নিঃশ্বাস নিতেও কষ্ট হয়! ছাত্র, প্রাপ্তবয়স্ক বা মা-বাবা হিসেবে, আমরা সামনে যা আছে তার মুখোমুখি হওয়ার পরিবর্তে সামনে কী রয়েছে তা নিয়ে ক্রমাগত উদ্বিগ্ন থাকি। স্ট্রেস আমাদের জীবনের একটি অংশ এবং এটি কখনোই পুরোপুরি দূর হবে না। তাই পরবর্তীতে কী ঘটতে চলেছে তা নির্ধারণ করার পরিবর্তে, আসুন বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করি। চলুন কিছু ক্রিয়েটিভ উপায় জেনে নেওয়া যাক, যেগুলো স্ট্রেস দূর করতে সাহায্য করে-

১. ফটোগ্রাফি

প্রতিটি শখ এবং আবেগের পেছনে ভালোবাসা এবং সত্যিকারের উদ্দেশ্য থাকে। ফটোগ্রাফি একটি কড় দক্ষতা; এটি আপনাকে অন্যদের থেকে আলাদা দেখাবে; এটি আপনাকে আলো এবং কভার করার গল্প তৈরি করার সুযোগ দেবে। এটি মানসিক চাপ কমাতে এবং আনন্দ ও সুখের প্রতি আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করতে সাহায্য করতে পারে।