অতিরিক্ত রাগে শারীরিক কী ক্ষতি হতে পারে

রাগ মানুষের সহজাত আবেগ। তবে মাত্রাতিরিক্ত রাগ শারীরিক, মানসিক, পারিবারিক ও সামাজিক সম্পর্কে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। হঠাৎ রেগে গেলে হৃদ্‌রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের মতো মারাত্মক মৃত্যুঝুঁকি তৈরি হতে পারে। আসুন অতিরিক্ত রাগ কীভাবে আমাদের শারীরিক ক্ষতি করে, জেনে নিই–

হার্টের ওপর প্রভাব

হঠাৎ রেগে গেলে কর্টিসল ও অ্যাড্রেনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ হয়। এগুলো দ্রুত রক্তনালিকে সংকুচিত করে, বাধাপ্রাপ্ত হয় রক্তপ্রবাহ। এ কারণে দ্রুত শ্বাস ও রক্তচাপ বেড়ে যায়, হার্টের ওপর চাপ পড়ে, হৃৎস্পন্দন এলোমেলো হয়ে যায়। হার্টে রক্ত সরবরাহ কমে গিয়ে হার্ট অ্যাটাক হয়। দীর্ঘ সময় ধরে অতিরিক্ত রাগ স্থায়ীভাবে ধমনি সংকুচিত করে ফেলে। ফলে উচ্চ রক্তচাপ ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায় দশ গুণ। গবেষণায় দেখা যায়, রাগী মানুষের রিকভারি রেট বা আরোগ্যের হার হয় অনেক মন্থর।