ডাবের পানি যেসব রোগে খাওয়া যাবে না

ডাবের পানির নানা উপকারিতার কথাই তো আমরা জানি। পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করে ডাবের পানি, আছে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর আশ্চর্য ক্ষমতা। ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতেও এই পানীয়র জুড়ি মেলা ভার। অনেকেই তাই নিয়মিত ডাবের পানি খেয়ে থাকেন। কিন্তু ঠিকঠাক না জেনে অতিরিক্ত ডাবের পানি খাওয়ার কিছু বিপদও কিন্তু আছে। আবার কিছু রোগ থাকলেও ডাবের পানি খাওয়া যাবে না। চলুন সেগুলো জেনে নেওয়া যাক।

রক্তে শর্করা বাড়ায়

ডাবের পানিতে কার্বোহাইড্রেট ও ক্যালরি বেশি পরিমাণে থাকায় রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। রক্তে শর্করা খুব বেশি হলে এটি বিভিন্ন জটিলতা তৈরি করতে পারে, যেমন কার্ডিওভাস্কুলার-জনিত সমস্যা, স্নায়ুর ক্ষতি, কিডনির ক্ষতি, চোখের সমস্যা ইত্যাদি। তাই প্রতিদিন ডাবের পানি খাওয়া ঠিক নয়। আর ডায়াবেটিস থাকলে ডাবের পানি এড়িয়ে চলাই উচিত।

ক্যালরি বাড়ায়

যাঁরা ওজন কমাতে চাইছেন, তাঁদের ডাবের পানি বেশি না খাওয়াই ভালো। কারণ, ডাবের পানি শরীরে ক্যালরির মাত্রা বাড়ায়। ডাবের পানিতে চিনির পরিমাণ কম থাকলেও নিমেষে তা ক্যালরি বাড়িয়ে দেয়।