যেসব কারণে ক্লান্তি কাজ করে

সকাল থেকে রাত। কাজ আর কাজ। শরীরচর্চা করা হয় কম। ক্লান্তি কাটাতে চা বা কফি পান- তারপরও কাজের কাজ কিছু হচ্ছে না।

একঘেয়ে জীবনে ক্লান্তি ভর করা নতুন কিছু নয়।

“এটাই বাস্তবতা”- হেল্থডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে মন্তব্য করেন ‘ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হসপিটাল’য়ের সমন্বিত স্বাস্থ্য কার্যক্রমের প্রাক্তন পরিচালক ডা. নাদা মেলোসভিচ।

তিনি বলেন, “জীবনযাত্রায় সাধারণ কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমে এই ক্লান্তি ঝেরে ফেলা যায়।”

তবে কিছু শারীরিক সমস্যার দিকেও খেয়াল রাখার পরামর্শ দেন মার্কিন এই চিকিৎসক।